نوشیدنی سبز

خوب چی بهتر از یه نوشیدنی مقوی, پر از فیبر و ویتامین :)

مواد اولیه :

آب سیب ۱ لیوان

کیوی ۱ عدد

۱/۲ آووکادو 

اسفناج 

عسل

روش تهیه راحته. همه مواد میره داخل میکسر تا له و مخلوط بشند و نوشیدنی یکدست بشه. 

از آووکادو رسیده استفاده میکنیم. مقدار عسل هم بستگی به ذائقه داره و اینکه آب سیب و کیوی چقدر ترش یا شیرین باشه.

بهتره از آب سیب طبیعی استفاده کنیم. 

من از اسفناج های ریز استفاده کردم که معمولا قاطی سالاد میکنیم. اگر نه اسفناج رو کمی خرد میکنیم.

اسفناج هم مقدار نداره. هر قدر دوست داریم میریزیم و میزان رقیق بودن نوشیدنی رو با آب سیب تنظیم میکنیم. 

من غلیظ دوست دارم اونقدری که بشه با این نی های بزرگ راحت خوردش.